QI GONG DES 5 ANIMAUX (五禽戏 WU QIN XI)

Découvrez l'art ancestral du Qi Gong à travers le Jeu des 5 Animaux (Wu Qin Xi).

Cette pratique, enracinée dans les anciens cultes animistes, combine des mouvements inspirés par la nature pour revitaliser le corps et l'esprit.

Ce Qi Gong ludique, développé par Hua Tuo célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (110 à 207) s'inspire des mouvements du tigre, du serpent, de l'ours, du singe et de l'oiseau.

IL intègre également la marche, les cris et les émotions associées à chaque animal, offrant une pratique complète qui harmonise le corps, l'esprit et les émotions.

Chaque animal symbolise des qualités spécifiques et des bienfaits pour la santé.

- Le Tigre : Force et puissance, améliore la robustesse physique.
- Le Serpent : Flexibilité et fluidité, renforce les articulations.
- L’Ours : Équilibre et stabilité, favorise la solidité des os.
- Le Singe : Agilité et rapidité, stimule la vivacité et l'esprit.
- L’Oiseau : Légèreté et grâce, soutient la respiration et la détente.

« Le corps a besoin de mouvements modérés. En le remuant et en le balançant de droite et de gauche, le souffle est convenablement réparti et assimilé, le sang circule bien et les maladies ne peuvent pas naître. Il en est du corps humain comme du gond d’une porte qui, actionnée, ne rouille jamais. »

Ces paroles de sagesse mettent en lumière l'importance du mouvement pour la santé. En pratiquant le Qi Gong des 5 Animaux, vous apprendrez à :

- Stimuler la circulation de l'énergie vitale (Qi).
- Prévenir le vieillissement et renforcer le système immunitaire.
- Améliorer la coordination et la souplesse.
- Cultiver la paix intérieure et l'équilibre émotionnel.

Une Pratique Holistique
L'association de la marche, des cris et des émotions spécifiques à chaque animal fait du Qi Gong des 5 Animaux une pratique holistique unique. Elle permet de travailler sur différents aspects de soi-même de manière intégrée :

- Physique : Amélioration de la force, de la flexibilité et de l'équilibre.
- Énergétique : Stimulation de la circulation du Qi et harmonisation des énergies internes.
- Émotionnel : Libération des tensions émotionnelles et développement des qualités positives associées à chaque animal.
- Mental : Apaisement de l'esprit et amélioration de la concentration.

En participant à ce stage, vous apprendrez à intégrer ces mouvements, cris et émotions lorsque le besoin se fera sentir dans votre quotidien, contribuant ainsi à une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Rejoignez-nous pour ce stage unique, explorer cette sagesse millénaire et renforcer votre connexion avec la nature et votre propre essence intérieure.

Plongez dans l'harmonie entre l'homme et la nature, en vous reconnectant à l'essence même de la vitalité et du bien-être.