Art Martial Chinois

Nous retrouvons dans le tai chi chuan les mêmes principes énergétiques que dans le Qi Gong, avec la seule différence le Qi gong n’est pas un art martial, et reste un art de « santé » alors que le tai chi chuan est à la base des arts martiaux, véritable art ou science du combat. L'art du combat à mains nues (Chuan) pour atteindre le Faîte Suprême (Tai chi) plus littéralement "la boxe du faite suprême" est considéré depuis longtemps en Chine comme un "art martial" de longue vie. Art martial, car tous les gestes sont issus des techniques de combat, et art de longue vie car l'énergie interne (Qi), contrairement à la force musculaire, se développe avec l'âge et le temps pour renforcer le corps. La qualité de la pratique s'améliore donc avec les années au lieu de décroître comme cela arrive normalement dans toutes les disciplines dites sportives. Le Tai Chi Chuan est une application philosophique des principes de l'univers (Tai Chi), lui-même reposant sur les notions d'opposition et de complémentarité entre les deux énergies fondamentales Yin et Yang. Il existe différentes formes allant de 24 à 108 mouvements associés à la respiration. Comme l’action de l'énergie intérieure et du souffle joue un rôle considérable, le Tai Chi Chuan a pour principe le renforcement durable du corps et le développement de l'esprit. Par la lenteur, on vise la rapidité ; par la souplesse, on apprend le lâcher prise ; par la fluidité de l'enchaînement, on développe l'unité du corps et de l'esprit, si importante dans les arts martiaux comme dans la vie de tous les jours. Le Tai Chi Chuan s'adresse à tout public.